JakeC man ska inte träna för att bli stark i gymmet utan för att bli en stark hockeyspelare.
Helt sant!
Bara för att förtydliga är jag alltså helt enig med er övriga om att man inte ska förstöra sin rygg med konstiga bildäcksövningar och annat efterblivet man sysslade med i början på 80-talet. Däremot får man inte vara rädd för att vara i gymmet. Det är viktigt att man lägger på sig kilon på rätt ställen och gör övningar som främjar spelarens utveckling.
Att ligga och pressa max i bänken eller stå och göra 45 curls tills formen tar stryk gör ingen glad. Använd hjärnan först och musklerna sen!
