PuckOut Dessutom är inte ”hård träning” endast hur tungt man lyfter i gymmet, det inkluderar all träning
Eeeh va?
Är kuken hård älskling? Nja asså hård kuk är inte hur tung den blivit, det inkluderar alla tillstånd inklusive morgonfräs.
Skämt åsido. Du säger “två tankar i huvudet samtidigt” men trycker endast på att man “givetvis måste träna hårt”.
What about den andra tanken? Sömn (otroligt viktigt och ofta underskattad del), kost, upplägg, mentala aspekter o.s.v.
Givetvis ska man pusha satan när det är dags. Men det finns ju så mycket mer.
Van der Poel är ju ett praktexempel på vad jag menar. En kille som tränar otroligt hårt i perioder, men på en cykel istället för på skridskor som är det han tävlar i, av diverse anledningar
Han åker också flera mil cykel, drar två fina kebabrullar och sen hojkar hem. Unnar sig bärs då och då. Våga tänka nytt. Hitta dina nycklar, vad som får dig att underkasta sig 52 omgångar + slutspel SHL som om livet hängde på det.
Det snarare än “hård träning, inklusive all träning” är det som kommer ge resultat.