Bänkpress o tunga benböj hör till den gamla skolan, cccp med mera. Har gymmat på samma gym som bl.a. bratt, rakell osv kör sommarfysen på. Har nog av de minst 10 ggr jag sett dem aldrig sett dem med mer än 20 kilo på sig. Det handlar idag mycket mer om funktionell träning som ger explosivitet, rörlighet, uthållighet, spänst, bygga upp småmuskler och smidighet framför gigantiska lårmuskler eller bröst.
